Découvrez tous les bienfaits que peuvent apporter la Respiration dans votre entreprise. Son importance sur la gestion du stress, la concentration et sur la santé de manière générale à travers des exercices ludiques et des challenges à relever en groupe.
Créez une nouvelle dynamique dans votre entreprise et installer durablement des techniques pour créer des bulles d’oxygène dans le quotidien de vos équipes.
Le souffle nous accompagne du début jusqu’à la fin de notre vie au rythme moyen de 25 000 respirations par jour. Face à nos vies hyperactives et connectées, notre respiration est devenue de plus en plus superficielle créant des tensions dans le corps, des problèmes de concentration, de fatigue et de surmenage.
Trop souvent peu ou mal exploité, le souffle est pourtant un formidable outil, naturel et accessible à tout moment qu’il faut simplement apprendre à rééduquer. Primordial à notre bon équilibre, il nous permet de nous détendre, mieux gérer notre stress et réussir à nous dépasser dans les différents domaines de notre vie.
Nos interventions sont fondées sur les pratiques respiratoires issues de l’apnée de yoga, des arts martiaux et de nombreuses recherches scientifiques. Nous proposons à vos équipes d’entreprendre ensemble un travail spécifique de rééducation de la Respiration afin de réactiver différents espaces et muscles dans le corps par le biais d’exercices de mobilité, d’assouplissements et de renforcement musculaire légers. L’objectif étant de développer une respiration ample et fluide pour retrouver un équilibre physique et mentale et savoir utiliser des techniques de respiration spécifiques en fonction de vos besoins professionnels et personnels.
Plus d’informations sur notre approche ici https://www.team-oxygen.com/la-methode-oxygen
Nous adaptons nos interventions en fonction du nombre de personnes et du type d’événement (corporate, séminaire d’entreprise, team building) pour créer un événement unique pour les membres de votre équipe.
Les interventions peuvent se réaliser dans votre entreprise, dans un lieu loué pour l’occasion ou dans notre tout nouveau centre en Provence face à un étang à Saint mitre les Remparts – Lien ICI –
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Belle découverte dans le cadre d’un atelier en entreprise. Atelier très instructif pour mieux respirer et faire le parallèle avec le monde de l’entreprise en dépassement de soi et gestion du stress. Binôme au top pour nous accompagner, nous mettre à l’aise et faire de ce moment une aventure instructive et conviviale.
Dans un endroit magique, au milieu des Alpes suisses, Jérémy nous a accompagnés dans un voyage de Team Building extraordinaire. Bienveillant et très professionnel, il nous a fait découvrir la respiration et la méditation sous un nouvel angle. Nous en sommes ressortis revigorés et plus conscients de nos ressources personnelles. Quelle belle aventure !
Une belle découverte de 2h pour notre équipe de 18 salariés ou nous avons pu respirer ensemble dans un endroit magnifique autour de Paris. Une approche réaliste pour mieux se connaître et gérer les aléas de la vie. Merci à Jérémy pour cette magnifique expérience et pour le soleil du sud qu’il a amené avec lui !
Jérémy nous a proposé une présentation très vivante et pédagogique suivie d’un atelier découverte pour nos 300 employés présents. Cette après-midi très enrichissante a été appréciée de tous.
Un grand merci à Jérémy pour son professionnalisme et son enthousiasme communicatif !
