Respirer en entreprise

Découvrez tous les bienfaits que peuvent apporter la Respiration dans votre entreprise. Son importance sur la gestion du stress, la concentration et sur la santé de manière générale à travers des exercices ludiques et des challenges à relever en groupe.

Créez une nouvelle dynamique dans votre entreprise et installer durablement des techniques pour créer des bulles d’oxygène dans le quotidien de vos équipes.

 

 

L’importance de la Respiration

 

Le souffle nous accompagne du début jusqu’à la fin de notre vie au rythme moyen de 20 000 respirations par jour. Face à nos vies hyperactives et connectées, notre respiration est devenue de plus en plus superficielle créant des tensions dans le corps, des problèmes de concentration, de fatigue…

Trop souvent peu ou mal exploité, le souffle est pourtant un formidable outil, naturel et accessible à tout moment qu’il faut simplement apprendre à rééduquer. Primordial à notre bon équilibre, il nous permet de nous détendre, mieux gérer notre stress et réussir à nous dépasser dans les différents domaines de notre vie.

Nos interventions sont fondées sur les pratiques respiratoires issues de l’apnée de yoga et des arts martiaux. Nous proposons à vos équipes d’entreprendre ensemble un travail spécifique de  rééducation de la Respiration. Réactiver différents espaces et muscles dans le corps par le biais d’exercices de mobilité, d’assouplissements et de renforcement musculaire. L’objectif étant de développer une respiration ample et fluide pour retrouver un équilibre physique et mentale.

Plus d’informations sur notre approche ici https://www.team-oxygen.com/la-methode-oxygen

ateliers fomations Team Oxygen

Formats des interventions

Nous adaptons nos interventions en fonction du nombre de personnes et du type d’événement (corporate, séminaire d’entreprise, séances en entreprise)

 3 formats s’offrent à vous

  • La conférence de 1h 
  • L’atelier découverte de 2h
  • L’atelier de pratique de 1h à 1h30

Tarifs en fonction de la prestation et du nombre de séances

Ils nous recommandent

Belle découverte dans le cadre d’un atelier en entreprise. Atelier très instructif pour mieux respirer et faire le parallèle avec le monde de l’entreprise en dépassement de soi et gestion du stress. Binôme au top pour nous accompagner, nous mettre à l’aise et faire de ce moment une aventure instructive et conviviale.

Marine Spitze

Fonction :

Manager RH, Extia

Dans un endroit magique, au milieu des Alpes suisses, Jérémy nous a accompagnés dans un voyage de Team Building extraordinaire. Bienveillant et très professionnel, il nous a fait découvrir la respiration et la méditation sous un nouvel angle. Nous en sommes ressortis revigorés et plus conscients de nos ressources personnelles. Quelle belle aventure !

Evelyn Gazagn

Fonction :

Directrice Administration, Finance & Ressources humaines

Une belle découverte de 2h pour notre équipe de 18 salariés ou nous avons pu respirer ensemble dans un endroit magnifique autour de Paris. Une approche réaliste pour mieux se connaître et gérer les aléas de la vie. Merci à Jérémy pour cette magnifique expérience et pour le soleil du sud qu’il a amené avec lui !

témoignage team oxygen Evelyn Platnic

Evelyne Platnic Cohen

Fonction :

Présidente, Booster Academy et The Artist Academy

Jérémy nous a proposé une présentation très vivante et pédagogique suivie d’un atelier découverte pour nos 300 employés présents. Cette après-midi très enrichissante a été appréciée de tous.
Un grand merci à Jérémy pour son professionnalisme et son enthousiasme communicatif !

Christophe Delas

Fonction :

DRH, Lexis Nexis

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