Trop souvent peu ou mal exploitée, la respiration est un formidable outil qu’il faut apprendre à cultiver pour en tirer tous les bienfaits dans votre sport et plus largement dans votre vie.
La Respiration
La Respiration
Trop souvent peu ou mal exploitée, la respiration est un formidable outil qu’il faut apprendre à cultiver pour en tirer tous les bienfaits dans votre sport et plus largement dans votre vie.
Spécialisé dans la Respiration, je vous accompagne à travers vos objectifs sportifs et personnels : Performance, Santé et Bien-être, Gestion du stress.
Ma valeur ajoutée
– 20 ans de pratique et d’encadrement.
– Des qualifications : BPJEPS apnée, DIF en Kung Fu, Diplome en Yoga.
– Des stages et inspirations : Wim Hof, Oxygen Advantages, Blandine Calais Germain, Méditation Vipassana, James Nestor.
Je propose des séances immersives dans notre centre à Saint Mitres les Remparts ou j’utilise notamment l’apnée et le froid qui sont d’excellents laboratoires pour se confronter à soi même.
Pour les programmes de suivi, je fonctionne à distance en visio. Vous avez des exercices à faire chaque semaine et je vous suis dans votre progression.
Le bilan Respiratoire
Vous voulez faire le point sur votre respiration ?
Mesurez votre « forme respiratoire générale » à un instant et suivez votre progression dans le temps.
Attention ce bilan n’est pas médical et il ne remplace en rien une étude réalisée par un docteur. Il est le résultat de nombreuses années d’expériences, de documentations et de recherches dans le domaine de la Respiration.
