J’ai eu la chance de grandir en Provence au bord de l’étang de Berre et de la mer Méditerranée. J’y ai découvert l’apnée qui m’a rapidement passionné au point de passer mon monitorat et de voyager à travers le monde à la rencontre de nouveaux paysages aquatiques et d’animaux marins.
L’apnée est une discipline réellement fascinante d’introspection et de connexion à soi et à la nature où la respiration joue un rôle central. Afin de pouvoir évoluer sereinement dans l’eau, elle nécessite également de bien se préparer hors de l’eau en travaillant des gestes et techniques respiratoires, des assouplissements, du renforcement musculaire et des exercices d’entraînement mental. Plus qu’un sport, elle nous enseigne à savoir mieux gérer le stress et la pression, à rester maître de soi en toute situation et à dépasser nos limites.De part mon expérience comme entrepreneur dans la communication et le web, j’ai été confronté aux difficultés que rencontraient les équipes soumises à la pression et aux objectifs de performance. Bien conscients que cette discipline fascine autant qu’elle peut parfois effrayer, avec mon épouse nous avons alors voulu adapter les bonnes pratiques de l’apnée et ses bienfaits au monde de l’entreprise sans pour autant nécessairement devoir amener les collaborateurs dans l’eau. Pour cela, nous avons créé la méthode Oxygen où nous nous déplaçons en entreprise et dans des lieux proches de la nature pour enseigner aux équipes à rééduquer leur respiration et à tirer profit d’une bonne maîtrise du souffle dans leur quotidien.
Jérémy, président de Team Oxygen
